Top 3 Best Prenatal Yoga Classes in Bangkok, Thailand

Top 3 Best Prenatal Yoga Classes in Bangkok สตูดิโอโยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เนื่องจากนิวยอร์กสตูดิโอเป็นสตูดิโอถ่ายรูปครอบครัว ตั้งแต่คนท้อง (คุณแม่ตั้งครรภ์) เด็กทารก (newborn) ตลอดทุกการเติบโตในช่วงชีวิตของคนๆหนึ่ง วันนี้เราจึงอยากมาแบ่งปันการออกกำลังกาย ที่มีประโยชน์ต่อคุณแม่ตั้งครรภ์ นั่นก็คือสตูดิโอโยคะ Pregnancy Yoga ที่ลูกค้าหรือคนรู้จักของเราเคยลองใช้มากับตัวเองจริงๆ โยคะคุณแม่ตั้งครรภ์ มีท่าออกกำลังกายที่แตกต่างจากโยคะปกติ ซึ่งช่วยในเรื่องการทำสมาธิและการหายใจ ซึ่งจะช่วยให้ผ่อนคลาย ลดการเจ็มปวดและกังวลในช่วงเวลาคลอด Best Prenatal Yoga Classes…

Continue Reading

Park For Kids and Family

#รีวิวสวนสาธารณะสำหรับเด็ก วันหยุดยังไม่รู้ว่าจะพาเด็กๆไปเที่ยวที่ไหน แนะนำค่ะ “สวนเบญจกิติ” สวนสาธารณะย่านอโศก ติดกับศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ สวนประกอบด้วย 2 ส่วน ส่วนแรก 130 ไร่ เป็นส่วนทะเลสาบด้านหน้าติดถนน มีสนามเด็กเล่นอยู่บริเวณด้านหลัง ส่วนที่ 2 เป็นสวนป่า 259 ไร่ ประกอบไปด้วยทางเดินลอยฟ้า และ ทางเดิน (boardwalk) ระดับเดียวกับพื้นที่ชุ่มน้ำ (wetland) กิจกรรมในสวนมีทั้ง เส้นทางจักรยาน พื้นที่เล่นกีฬา ทางเดินศึกษาธรรมชาติ พื้นที่พักผ่อน อัฒจันทร์กลางแจ้งสำหรับงานแสดงดนตรี (amphitheater) เวลาที่เหมาะสม คือ ช่วงเช้า พระอาทิตย์ขึ้น หรือ ช่วงเย็น ก่อนพระอาทิตย์ตก อากาศกำลังดี แดดยังไม่ร้อน เด็กๆวิ่งครบรอบไม่งอแง สวนมี drop-off ให้คุณพ่อคุณแม่เอารถเข็นลง แล้วค่อยวนรถไปจอด หรือ จะจอดแล้วเข็นเข้ามาในสวนก็สะดวกสบาย สำหรับเด็กเล็กๆ 2-4 ขวบ แต่พลังเยอะมาก อย่างบ้านนี้ พาวิ่งบนสะพานไปกลับ หรือทางเดินรอบสวน ลูปเล็กๆ แล้วต่อด้วยสนามเด็กเล่น ทานข้าวเสร็จนอนหลับดีมากค่ะ ไฮไลท์ คือ สวนมีพรรณไม้หลากหลาย เปลี่ยนไปตามฤดูกาล ทำให้เด็กได้สัมผัสและเรียนรู้ธรรมชาติ รวมถึงแมลง ปลา นกนานาชนิด ข้อควรระวังคือ ไม่ควรเดินตรงboardwalk ด้านล่าง เพราะมีพื้นที่ชุ่มน้ำ (wetland) ถ้าไม่จับดีๆ อาจจะตกลงไปเป็นอันตรายได้ ส่วนที่1 สวนสาธารณะเบญจกิติ (Benjakitti Park) ส่วนที่2 สวนป่าเบญจกิติ (Benjakitti Forest Park) สวนเบญจกิติ (Benchakitti Forest Park) เปิด-ปิด 5:00-21:00 ที่ตั้ง BTS ที่สถานีอโศก หรือ MRT สถานีศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์, ประตูทางเข้ารถยนต์อยู่ก่อนถึงแยกอโศก Google Map https://maps.app.goo.gl/rfW8KUKUDW2m9ZH56 Facebook-f…

Continue Reading
Close Menu